DESPRE MINE CONTACT CURSURI COACHING TRAINING DEZVOLTARE PERSONALA PSIHOTERAPIE INDIVIDUALA

Consilierea si psihoterapia de grup


• este o modalitate mai ieftina si de multe ori chiar mai eficienta de terapie.

• intalnirile au loc saptamanal.

• durata intalnirilor : 3 ore.

• grupul are intre 6-9 membri.

• psihoterapia de grup se aplica in aceleasi situatii ca si terapia individuala : depresia, stresul, anxietatea, fobia, stima de sine scazuta, atacurile de panica, tulburarile alimentare, epuizarea profesionala etc.

• intr-un grup, impreună cu ceilalti, se construieste un mediu sigur, confidential, in care persoanele au posibilitatea sa se cunoasca pe sine, precum si pe ceilalti membri din grup.

• vor fi folosite cu precadere tehnici din psihodrama, aceasta fiind prin excelenta o metoda de lucru in grup, o modalitate de a invata prin a face. Prin tehnicile sale specifice (jocul de rol, schimbul de rol), pot fi puse in scena, intr-un cadru securizant, diferite dimensiuni ale vietii noastre sau diferite situatii problematice, cu scopul de a le retrai corectiv, de a explora si provoca rolurile fixe si de a le resemnifica.

• in grup sunt discutate si lucrate subiecte variate, ganduri si sentimente cu privire la evenimentele sau relatiile care au loc in interiorul si exteriorul grupului. Membrii grupului sunt incurajati sa fie activi verbal, deschisi si introspectivi. Se discuta despre ce ii îngrijoreaza si sunt incurajati sa interactioneze unii cu ceilalti in timpul sesiunilor.

• continuitatea grupului este esentiala pentru bunul mers al terapiei. Este de preferat ca activitatile cotidiene sa nu interfereze cu terapia.